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気になる免疫力との関係こんにちは。季節の変わり目やウイルスの流行など、「免疫力を高めたい」という声をよく耳にします。私も体調を崩しやすい時期があって、ビタミンやミネラルの不足を疑ったことがきっかけでサプリを試してみました。もちろん、これだけ...

腸活に興味はありますか？最近、SNSやテレビで「腸活」という言葉をよく見かけますよね。私も便秘や肌荒れが気になっていた時期があり、腸内環境を整える食習慣を試してみたら、体が軽く感じるようになりました。ただ、効果には個人差があるのであくまで一...

あいさつはじめまして。このたび「BellaLife」というブログを立ち上げました。 このブログでは、コスメ・美容・健康に関するさまざまな情報をわかりやすく紹介していきます。スキンケアやダイエット、運動・食生活のポイントなど、日々の生活に役立...