食事・栄養

リモートワーク時代の悩みリモートワークが普及したことで、通勤時間が減る一方、運動不足や体重増加に悩む人も多いようです。私自身、在宅勤務を始めてから一気に歩数が減り、気づけば体が重くなったと感じました。そこで、在宅でも無理なく続けられる健康管...